w 29

Narazie jeden wyskoczył z fury żeby ubezpieczac tego któremu nie chciało sie wysiadać a żule trzymają im samochód żeby sie nie przewrócił i uskuteczniaja spowiedź ale to musi być jakas poważniejsza interwencja bo pół ulicy zablokowali stając w poprzek Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-29 01:13:26

Uu.. Renegat ja wolę nie zaczynać. Wystraczy, że jak jakiś na mieście jedzie to nie odrywam wzroku od niego. I ja też chyba idę bo jutro na 8 a spałam tylko w dzien troche. Oraz tak patrzę, że Queblo faktycznie mi nie wierzy (nie zaprzeczał ) Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-05-29 02:16:55

Renegat to jak ta moja relacja? Zabawna była czy co? Greku żeby się uczyć w nocy musisz byc wyspany. O! I wtedy możesz siedziec całą noc. Ja ogólnie nic nie pije, nie biorę na wzmocnienie więc nie polecę. A jaka scenkę robicie? Witam Rafała. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-05-29 22:01:55

a we dwie pisac w tym samym czasie nie możecie? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-29 14:50:34

dziś byłem na chwile u Andzi w Sosnowcu Fajnie, że dałeś znać greku, gratuluję czerwieni. Nie wiem gdzie, ale gratuluję edit: już widzę. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2008-09-04 22:29:53

Na razie dobrze, żadnej jedynki jeszcze nie wyjąłem Atmosfera też ogólnie dobra dzięki za odbicie oraz Renegat oco chodzi w Twoim opisie na gg? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-18 16:50:16

Ale dziś mi koleżanka chwyta wykręciła. Powiem tylko że więcej niż 5, ale mniej niż 10 razy coś mi w karku strzeliło. Ale nie strzyknęło tylko strzeliło. Na tyle konkretnie że sama to poczuła. Btw. Wikt ale po co nasz spam zamykać? Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-09-22 23:52:29

o kurcze.... ale pyszności ! :-D te wypieki wyglądaja jak milion dolców :-D tylko czemu ta zapiekanka z wołowiny nazywa sie " "Cottage pie'' ? Edit: dobra juz ogarnąłem :-D po prostu moje pierwsze skojrzenie do słówka cottage - serek wiejski %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-21 13:08:29

Jak robisz omlety? :-) Mój był z 2 jajek, 30g płatków jaglanych i szczypty proszku do pieczenia, smażony na oliwie z oliwek na wolnym ogniu pod przykryciem. I na malutkiej patelni :-) Drugi był z 2 jajek, 40g płatków jaglanych, banana, wiórków kokosowych i oleju kokosowego. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 11/29/2017 9:32:51 AM

Kanapki z mozzarellą i makrela /SFD/2019/6/5/3e5724da9cd942bcaee4838280b314d5.jpg Udka z kurczaka z ziemniakami i warzywami /SFD/2019/6/5/fd61aef9889b4786bac7b752df4d95bd.jpg Owsianka /SFD/2019/6/5/5dc0a5b8d3044c69b5325679c4b9b71d.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 05/06/2019 21:18:29

Owsianka /SFD/2019/6/10/b099d95faf4848dba6ee8abb7a575eba.jpg Jajecznica /SFD/2019/6/10/5f6d2758041e4fbaa1acae6821500a5e.jpg Quinoa z twarogiem i owocami /SFD/2019/6/10/c760291b573f43379f796ec73c5d32af.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 10/06/2019 21:03:29

Owsianka Ryż z wołowiną i warzywami Pita z mozzarellą i kurczakiem /SFD/2019/8/4/8aee2f9738c54dd1b32d0f52116303da.jpg Owsianka Pieczeń wieprzowa z pieczonymi warzywami i pitą z mozzarellą Makaron z kurczakiem i warzywami /SFD/2019/8/4/3c8ebea173f44f729a5deb8744ba67dd.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 04/08/2019 11:48:29

Zapotrzebowanie W 530 B 155 T 105 : śniadanie W 81 B 24 T 13.5 II śniadanie W 81 B 20 T 4.6 III posiłek W 85 B 29 T 9 IV posiłek W 85 B 29 T 2 V posiłek W 75 VI posiłek B 22 W 3 T 9

nie pamietam ile dokładnie tyogdni co leciało, ale coś takiego mniej-więcej: Jako baza na zmiane miks z enanem cały cykl 500ew (częsciej miks) (nie liczac mostków gdzie tescia leciało mniej) . Początek cyklu deca 1-12 czy 14 nie pamietam juz (tu leciał cały czas miks) i meta 1-6 +, potem mostek z 3 tygodnie i bold z 5 miesięcy + meta 5 tygodni [...]

Uraz mialem ponad 3 lata temu,na silowni, od tej pory odnowiony 2 razy na treningach SW w tym ostatni raz (troche ponad 0,5 roku temu) spowodowal naderwanie wiezadel bocznych o ile dobrze pamietam. Skutki odczuwam do tej pory. SFD FIGHT CLUB text roku: "dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"

Witam, Dzis 42 dzien testu (o ile dobrze policzylem xd) Moje wymiary z poczatku testu: waga 88kg wzrost 183cm przedramię 29 biceps 36 udo 53 lydka 42 brzuch 93 klata 101 biodra 100 Bf ~25% Akutalnie: Wzrost: 184cm BF 22,6% waga: 82,2 przedramie:28 biceps:34 udo:50 lydka:40 brzuch:86 klata:96 biodra:96 Podsumowanie: BF -~2,4% waga: -5,8kg [...]

kawał byqa jesteś ale to i tak nie to co ja konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

w sumie juz ci styknie teraz tylko zgubić tluszczyk dorzeźbić i looz a tak pozatym to jesteś byq [...]

Oj nie wiem. Mówimy o dwóch różnych sprawach. Popatrz na gyrewików. Second deep to drugie tupnięcie, po wystartowaniu do kuli. Jak zwalniasz łokieć na górze, to automatycznie wzbijasz się na palce i błyskawicznie skracasz dystans, a potem jest drugie tupnięcie. Popatrz na wszystkie momenty kiedy pięty odrywają się od podłoża. [...]

Nie było tak źle. Pewnie by patrzyli ze zrozumieniem, ale ich światło raziło :-D S&S 24'55" Rozgrzewka Swing: 28L / 28P / 28H2H / 28L / 28P / 32L / 32P / 32H2H TGU: 20 / 20 / 20 / 20 / 20 Ciężki dzień się kroi. Wczoraj wtargałem na 4 piętro chyba z pół tony klamotów. Spałem jak suseł. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-11-27 07:29:31